O verão traz dias longos, sol intenso e temperaturas elevadas, mas também desafios acrescidos para a pele. A rotina de skincare de verão não tem de ser mais complexa, mas tem de ser mais estratégica. Entre temperaturas altas, radiação UV intensa e maior exposição ao exterior, a pele precisa de proteção inteligente, texturas leves e gestos que mantenham o equilíbrio sem pesar.
É certo que não há nada como chegar ao fim de semana e todos os planos serem ao ar livre, com tardes intermináveis e um pôr do sol inesquecível. O verão traz um ambiente geral de boa disposição e leveza, mas a exposição solar, o calor e a transpiração podem comprometer a hidratação, aumentar a oleosidade e tornar a pele mais sensível. Adaptar a rotina de skincare ao verão torna-se, por isso, essencial.
Neste artigo, reunimos os cuidados e essenciais que ajudam a proteger, refrescar e manter a pele saudável ao longo da estação, desde a proteção solar diária à reaplicação ao longo do dia, passando por cuidados calmantes pós-sol e fórmulas que respeitam a barreira cutânea.
O Verão e a nossa pele
A chegada da estação quente altera o comportamento da nossa pele. As temperaturas elevadas aumentam a produção de oleosidade e a transpiração e a barreira cutânea pode ficar mais vulnerável. Adicionalmente, a radiação UV que está mais forte nesta época pode sensibilizar a nossa pele.
A radiação solar que atinge a nossa pele não se limita à radiação UV. Existe ainda a radiação infravermelha e a luz visível. Ainda assim, os raios UV são responsáveis pela maioria dos danos de fotoenvelhecimento da pele. Mesmo dentro da radiação UV temos dois tipos de radiação que provocam diferentes danos. Os raios UVA são maioritariamente responsáveis pelo fotoenvelhecimento. Por outro lado, os raios UVB são responsáveis pelas queimaduras solares, pelo bronzeado, pela produção de vitamina D e por muitos cancros de pele. Mesmo em dias nublados ou durante breves períodos ao ar livre, a radiação solar está presente e acelera o envelhecimento cutâneo e pode enfraquecer a barreira protetora da pele, tornando-a mais sensível e reativa.
O calor, por sua vez, potencia a perda de água através da transpiração, o que pode comprometer a hidratação da pele. Além disso, o aumento da produção de sebo é uma resposta comum ao calor, deixando a pele mais oleosa e propensa a brilho excessivo e pequenas imperfeições.
É por isso que a rotina de skincare de verão exige fórmulas leves, proteção solar consistente e ingredientes que ajudem a manter a pele estável mesmo em condições de calor. Com pequenos ajustes, podemos adequar a nossa rotina aos dias mais quentes.
Os seis essenciais para sobreviver ao calor
Estes são os essenciais que fazem mesmo diferença na pele durante o verão (e que podes introduzir já na tua rotina):
1. Água Termal refrescante
Um go-to product em imensas situações e os dias quentes não são exceção. Fresca e hidratante, tem o condão de apaziguar a pele mais sensível. Graças à sua composição rica em minerais, deixa um véu de frescura na pele que conforta e protege. A Água termal da Avène é um ótimo exemplo deste tipo de produto e existe em vários tamanhos, inclusive 50ml para levar na carteira e refrescar o rosto ao longo do dia.
2. Protetor solar de amplo espectro
Na verdade, este é um produto que devia estar always-on na nossa rotina, ou seja, devemos usar protetor solar todos os dias do ano. Contudo, especialmente em dias muito quentes, queremos um protetor de rosto leve, mas eficaz. O Vichy UV-Age Daily alia uma proteção solar muito elevada UVA e UVB a uma ação antienvelhecimento. Por que não ter o melhor dos dois mundos?
O corpo não deve nunca ser descurado, mas a ideia de aplicar um creme no corpo num dia quente pode ser desencorajadora. No entanto, já existem hoje em dia galénicas mais agradáveis que são rapidamente absorvidas, como géis e sprays transparentes. A ISDIN tem este spray transparente, fácil e prático de aplicar e é absorvido muito rapidamente para maior conforto.
3. Bruma facial
A bruma de rosto pode ser a nossa melhor amiga na hora de reaplicar o protetor seja na praia ou na cidade. Deixa um filme protetor na pele, por cima da maquilhagem, sem pesar. Em qualquer lugar, a qualquer hora do dia, podemos reaplicar o protetor solar sem destruir a maquilhagem, se for o caso, ou apenas reaplicar o protetor com maior praticidade.
4. Stick solar para zonas sensíveis
A maioria dos escaldões ocorrem nas chamadas “zonas esquecidas” como peito do pé, orelhas, couro cabeludo, etc. Estes sticks servem não só para facilitar a aplicação de protetor nessas zonas, mas também para nos ajudar a reaplicar o protetor no rosto ou para reforçar a proteção nas manchas de hiperpigmentação, sinais ou tatuagens. O stick de proteção elevada da Caudalie é perfeito para levar na carteira e não deixa resíduo na pele o que o torna muito confortável.
5. Protetor de cabelo
Falamos muito da proteção solar da pele e frequentemente descuramos o cabelo e o couro cabeludo. Contudo, em dias quentes, de índice UV elevado, devemos aplicar um protetor também no cabelo. E não, o cabelo não tem de ficar oleoso para estar protegido. O fluido da René Furterer Solaire protege o cabelo da agressão dos raios UV, mantendo-o saudável e hidratado.
6. Pós-solar
Para complementar os cuidados de proteção, devemos hidratar diariamente a pele de todo o corpo. Um cuidado pós-solar pode ser mais agradável que o nosso hidratante habitual. Isto acontece porque habitualmente têm ingredientes refrescantes e apaziguantes que podem dar uma maior sensação de conforto após um dia de calor intenso.
Erros que estão a sabotar a tua pele no verão
1. Não adaptar a rotina de skincare
A subida da temperatura e passarmos mais tempo no exterior vão trazer novos desafios à nossa pele que temos de a ajudar a superar. Manter a mesma rotina de skincare pode provocar um aumento do brilho da pele ao longo do dia. Por isso, quando as condições mudam, a nossa rotina de skincare muda com elas.
2. Não reaplicar o protetor solar
Repete comigo: nenhum protetor solar aguenta todo o dia. É essencial reaplicar ao longo do dia, várias vezes.
3. Não beber água e não hidratar a pele
No verão, a pele perde mais água devido ao calor e transpiração. Por isso, devemos manter a hidratação diária para que ela esteja saudável e consiga fazer a sua função de barreira, protegendo-nos das agressões externas como o calor ou o vento.
4. Lavar demasiado a pele
Lavar de manhã e à noite a pele é importante para manter a sua higiene e remover maquilhagem e impurezas. No entanto, se exagerarmos na limpeza, podemos sensibilizar a pele ou potenciar a sua desidratação. Isto pode tornar também a pele mais sensível à radiação.
Kit SOS Verão
O que todas devíamos ter na nossa carteira o verão inteiro:
- Protetor solar
- Bruma de água termal
- Lenços matificantes
- Stick solar
- Hidratante
Com pequenos ajustes na rotina, é possível manter a pele protegida, equilibrada e luminosa durante todo o verão. Menos é mais, uma rotina simples pode ser tudo o que a tua pele precisa.
Qual destes essenciais já faz parte da tua rotina?
